Arrêter de Fumer

Conseils Post-Extraction dentaire pour les fumeurs

L’extraction dentaire, qu’elle soit due à une carie profonde, une maladie parodontale, un traumatisme ou une préparation orthodontique, est une intervention courante. Pour les fumeurs, cette intervention représente un défi particulier car le tabac interfère significativement avec le processus de…

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Arrêter la cigarette électronique : méthode progressive pour vaincre la dépendance à la nicotine

L’utilisation de la cigarette électronique est en constante augmentation, pourtant nombreux sont ceux qui cherchent à s’en libérer. Contrairement aux idées reçues, la vape crée une dépendance physique et psychologique à la nicotine, rendant l’arrêt difficile. Cependant, une approche progressive,…

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Chicha hookah : transition vers le vapotage responsable

Des millions de personnes apprécient le rituel social de la chicha, ignorant souvent ses conséquences sanitaires graves. Une session de chicha, en moyenne de 45 à 75 minutes, équivaut à fumer jusqu’à 100 cigarettes, selon l’OMS. Le vapotage, bien que…

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Arrêt tabac et oppression thoracique: comprendre et gérer les symptômes Post-Sevrage

Des millions de personnes tentent chaque année d’arrêter de fumer, un défi majeur impactant la santé publique. Parmi les difficultés fréquentes, l’oppression thoracique post-sevrage suscite inquiétude et rechutes. Comprendre les mécanismes physiologiques est essentiel pour un sevrage réussi. Pourquoi l’arrêt…

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Patch nicotine: efficacité prouvée scientifiquement pour arrêter de fumer

Le tabagisme est un fléau majeur de santé publique. En France, plus de 70 000 décès sont liés au tabac chaque année. Pour les millions de fumeurs souhaitant arrêter, le patch nicotine représente une option thérapeutique clé, offrant un soutien…

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